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家常辣白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:47:57 阅读：3764 来源：本站原创 作者：金巧巧

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

白菜四颗相克食物	辣椒粉一碗
胡萝卜一根相克食物	葱一根相克食物
姜一块相克食物	蒜一颗相克食物
梨一个半相克食物	苹果一个半相克食物
盐适量

家常辣白菜的做法

1.白菜从下面劈开分成四份，均匀抹上盐，每一片叶子都要抹，我腌渍了十二个小时，一般是晚上腌渍起来第二天早上起来抹辣酱
2.苹果梨子葱姜蒜用料理机打碎这里葱姜蒜是一比一比一的比例梨子和苹果也是一比一，打碎后加辣椒粉搅拌，这时候就有一股很浓烈的香味了
3.第二天早上起来把腌渍好的白菜取出来清洗，因为我怕咸就洗了两次，然后把白菜拧干，最好用布包好擀面杖擀一下，然后涂抹辣椒酱最后把萝卜丝也倒进去
4.最后盆子边缘涂一点点水包好保鲜膜，低温冷藏七天以后就可以吃了

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