健康功效
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 凉粉1斤 | 蒜苗2根相克食物 |
| 食用油适量 | 辣椒粉适量 |
| 十三香适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
炒凉粉的做法
1.凉粉切成小方块
2.蒜苗切小节
3.锅里倒油烧热放蒜苗炒出香味
4.放入凉粉、辣椒粉，十三香，酱油，味精，盐
5.翻炒均匀
6.盛入碗里
炒凉粉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 09:00:48 阅读：2023
来源：本站原创 作者：叶世荣 【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。
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