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爱心圣女果煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:49:04 阅读：2617 来源：本站原创 作者：黄家驹

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

圣女果7个相克食物	面粉4勺
鸡蛋一个相克食物	火腿肠一条
鸡精适量	油适量
盐适量	葱1根相克食物

爱心圣女果煎饼的做法

1.准备好食材
2.准备好一个干净的大碗，把面粉放进去然后打人鸡蛋
3.加适量温水搅拌均匀
4.把圣女果切小粒
5.火腿肠也切小粒
6.把火腿肠和圣女果加入到面粉中，加入葱末和适量的盐和鸡精搅拌均匀
7.电饼档预热后然后刷油在上面
8.把模型放在电饼档上
9.然后用勺子加入活好的面粉你
10.一面煎好后先脱模再煎另外一面
11.然后就是摆盘

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