健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 花生60g相克食物 | 纯牛奶250g |
| 水500g | 白糖20g相克食物 |
花生牛奶的做法
1.准备60g花生，我是用烤箱150度烤了大约20分钟，也可以不烤
2.牛奶称重250g
3.将花生、牛奶和500g清水倒入豆浆机中，选择做豆浆的功能（正好是最低水位）
4.花生牛奶做好后，花生渣过筛，趁热加入20g白糖搅拌均匀
5.静置一会更好喝
花生牛奶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 12:38:54 阅读：5638
来源：本站原创 作者：林忆莲 【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。
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