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西多士的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:01:00 阅读：1601 来源：本站原创 作者：李克勤

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土司2片	鸡蛋1个相克食物
火腿肠1个	油适量
番茄酱适量相克食物

西多士的做法

1.准备好食材！
2.鸡蛋打散，火腿肠切片，土司去边！
3.把番茄酱均匀的抹在土司上！
4.土司放上切好的火腿肠！
5.把两片土司盖上，裹上鸡蛋。
6.放进油锅里炸。
7.出锅。

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