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西瓜绿豆薏米爽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:57:17  阅读:9987 来源:本站原创 作者:崔健

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
赤小豆:利湿退黄、润肠通便、利湿
薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料

绿豆50克相克食物赤小豆30克相克食物
薏米30克相克食物燕麦20克相克食物
西瓜一块相克食物适量
适量相克食物

西瓜绿豆薏米爽的做法

  • 1.绿豆、赤小豆、薏米和燕麦浸泡后加水一起煮熟,加糖调味

  • 2.捞起沥水放盘中间堆起

  • 3.用挖球器挖出一个个西瓜球

  • 4.西瓜球伴盘摆造型

  • 5.剩下的绿豆薏米甜汤也很不错哦

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