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酸辣粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:05:03 阅读：6761 来源：本站原创 作者：陈奕迅

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

粉丝两卷相克食物	蒜两瓣相克食物
葱小半段相克食物	香菜3根相克食物
花生豆7个	核桃1个相克食物
蚝油少许	白糖少许相克食物
油少许	盐少许
郫县豆瓣酱1勺

酸辣粉丝汤的做法

1.花生和核桃去壳
2.锅里放油，烧热放入花生豆和核桃油炸，油炸好了关火。
3.小碗内放入少许盐和白糖，蚝油和醋，搅拌成汁
4.锅里放水，煮开放粉丝，关火。锅盖闷粉丝六分钟。
5.熟了捞出来放凉水碗内，把水倒出来
6.准备葱花，蒜瓣和姜丁以及香菜
7.锅里放油，油热放郫县豆瓣酱翻炒
8.豆瓣酱烹香以后放入姜蒜葱花翻炒
9.把料汁倒进锅内，再加些清水，汤煮开关火
10.把汤汁倒进粉丝碗内
11.撒上香菜，花生碎和核桃碎
12.再来一张

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