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清炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 17:25:23 阅读：4893 来源：本站原创 作者：韩寒

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

排骨300g相克食物	白萝卜1根相克食物
姜葱少许	盐适量
水适量

清炖排骨的做法

1.材料准备好，排骨洗干净
2.把萝卜去皮，切块，春香切段
3.把排骨冷水下锅加入两勺料酒少许姜片
4.中小火把水煮沸排骨煮出浮沫捞起洗干净
5.另起锅把所有食材，倒入锅中，加入没过食材的水
6.盖上锅盖，中小火煮40分钟中途把葱捞起
7.炖煮了50分钟即可加盐调味
8.盛起

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