肝硬化要注意什么 应该如何能够远离肝硬化

　　随着肝硬化患者越来越多，大家对肝硬化的关注度也随之增高。肝硬化要注意什么就成了人们喜欢讨论的人们话题，因为大家都不想被肝硬化缠身一辈子。想知道肝硬化可以活多久以及肝硬化早期症状吗？那就一起来看看吧。

　　肝硬化虽然不是什么大毛病，但也不能小看它，下面就给你们仔细说一说肝硬化要注意什么。

　　肝硬化要注意什么

　　好情志、益养病

　　我们应该知道，很多疾病的发生和情绪是息息相关的，所以说，我们必须调整好情绪，这对治疗疾病是非常有好处的。

　　《内经》中说：“百病皆生气”。人的性格有内向和外向之分，外向的人需要发脾气来调节身体机制;内向的人容易忧思、恐惧，往往会引起机体疾病。人常说“心宽体胖”，调制好情志是治病的第一道关卡。

　　要做到没心没肺，通俗地说就是什么也别当回事。遇上困难要有松柏精神。松柏不畏严寒风雪，傲然挺立，人的精神也一样，不能随便被击垮。以肝硬化为例，得了肝硬化切忌自己吓自己，正确的做法是积极就医，听从医嘱，治疗疾病时应做到战术上重视，战略上藐视。

　　少饮酒、降风险

　　酒精性肝病在肝硬化中占了非常重要的位置。肝硬化最基本的病理机制是湿热，而酒相对于肝病来说也属湿热，对肝硬化的形成有促进作用;同时肝硬化患者本身肝的整体功能较弱，如果再饮酒，会加重肝的负担，导致疾病进一步恶化。因此对肝硬化患者来说，喝酒无异于喝毒药。另外，酒精性肝病或慢性乙肝引起的肝病也必须戒酒。

　　顺四季、巧调养

　　“天人合一”是传统中医养生的核心理论，它最早出自《黄帝内经》。“天”指大自然，“人”指身体，“合一”则是顺应的意思。天人合一是指既要保持自身的规律，又要顺应宇宙的规律。四季养生就是顺应自然。

　　注重肝脏的藏血功能。每日保持子时到丑时前(凌晨一点到三点)入睡，血液便会归于肝脏，血液中的营养物质在肝脏里储存的时间越长，对肝细胞功能的修复越好。反之生活不规律，经常熬夜的人就会伤阴，表现为黑眼圈、脸色晦暗等。

　　对于肝病患者而言，早睡早起，晨起后外出锻炼，是有利于阳气生发的。总之，起居一定要适应气候寒热温凉的变化。

　　运动好、讲适度

　　经常会有人问肝硬化或肝病患者应该怎么运动?答案是，如果是慢性乙型肝炎患者，肝功正常，运动量就要增加。但如果肝功异常甚至患有肝硬化，则要减少运动量。运动时，讲究动静有时、劳逸结合，具体运动量以运动后不觉得累为标准。

　　运动方式的选择也要因人而异。外向的患者可能喜欢出去锻炼，而内向的患者则喜欢在家里做些踢腿、弯腰等运动。需要注意的是，在肝硬化活动期，一定要卧床休息，尤其是有腹水、出血等情况时，在家静养是比较好的调节方式。

　　所谓腔隙性脑梗塞也就是腔隙性脑梗死，这是一种对患者健康危害非常大的疾病，因此一定要加强重视。下面我们就来看看腔隙性脑梗塞的发病原因，了解一下腔隙性脑梗塞的临床表现，看看腔隙性脑梗塞有哪些防治措施。

　　腔隙性脑梗塞是指大脑半球或脑干深部的小穿通动脉，在长期高血压的基础上，血管壁发生病变，导致管腔闭塞，形成小的梗死灶。据统计其发病率相当高，占脑梗死的20%～30%。常见的发病部位有壳核、尾状核、内囊、丘脑及脑桥、少数位于放射冠及脑室管膜下区。在这些部位的动脉多是一些称为深穿支的小动脉，它们实际上是脑动脉的末梢支，又称终末支。由于深穿支动脉供血范围有限，所以单一支的阻塞只引起很小范围脑组织的缺血坏死，即形成所谓的腔隙。腔隙性脑梗死为直径0.2～15毫米的囊性病灶，呈多发性，小梗死灶仅稍大于血管管径。坏死组织被吸收后，可残留小囊腔。

　　腔隙性脑梗塞对患者的身体健康会产生巨大的危害，因此在生活中一定要做好预防措施，才能够避免它的发生，下面我们来看看腔隙性脑梗塞有哪些预防手段。

　　预防

　　1.预防性治疗

　　对有明确的缺血性卒中危险因素，如高血压、糖尿病、心房纤颤和颈动脉狭窄等应尽早进行预防性治疗。可给予抗血小板药阿司匹林、噻氯匹定，对脑卒中二级预防有肯定效果，推荐应用;长期用药要有间断期，出血倾向者慎用。

　　2.针对可能的病因积极预防

　　(1)应将高血压患者的血压控制在一个合理水平

　　因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。

　　(2)积极治疗短暂性脑缺血发作

　　患有短暂性脑缺血发作的患者们要积极治疗。

　　(3)注意精神心理卫生

　　许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。

　　(4)养成良好的生活习惯

　　适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。以低脂肪低热量，低盐饮食为主，保证足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，禁食霉变食品、咸鱼、冷食品等。

　　(5)小心温度变化

　　中老年人特别是体弱多病者，要特别小心气温骤变，气压、温度明显变化以及严寒和盛夏季节，避免发病。

　　(6)关注脑血管病的先兆

　　如突然感到眩晕，摇晃不定;突发的一侧面部或上、下肢突感麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;短暂的意识不清或嗜睡等。

　　病因

　　1.高血压

　　高血压在腔隙性脑梗死患者的发病率为45%～90%。长期高血压造成脑内小动脉血管壁变性，使得管腔变窄，在某种血流动力学因素或血液成分变化的诱因下发生小动脉的闭塞。腔隙性脑梗死最常见的原因是高血压动脉硬化，尤其是慢性高血压超过21.3/12.7kPa(160/95mmHg)时。且舒张压升高对本病的影响作用更明显。

　　2.动脉硬化

　　腔隙性脑梗死与动脉硬化紧密关联。有观测证实基底节、内囊区腔隙病灶的供血动脉有严重的脑动脉硬化改变，即节段性的动脉结构破坏、纤维素样坏死或血管坏死。也有人发现髓质动脉中明显的改变是管壁的透明样变，及血管管腔的狭窄，各脑区腔隙性梗死的频度与动脉硬化的程度成正比。

　　3.糖尿病

　　糖尿病可导致远端肢体、肾脏、视网膜、周围神经和脑神经的小动脉梗死性病变，糖尿病时血的凝固性和黏度增高、血小板黏附性增强，但糖尿病对脑的小血管病变的作用尚未明确定位。流行病学调查结果表明，糖尿病是卒中的危险因素之一，但尚缺乏糖尿病和腔隙性脑梗死有联系的证据。研究也仅确认糖尿病与多发性的腔隙性脑梗死有关，而与单发的无关。

　　重饮食、有原则

　　中医非常讲究饮食，而且饮食它在疾病的发生发展以及调养的过程中一直都有非常重要的作用。

　　肝病患者的饮食讲究“三高一低”，即高蛋白质、高糖、高维生素、低脂肪。需要注意的是，肝硬化患者如果伴有糖代谢异常，就不可摄取高糖饮食。对普通的急慢性肝炎患者而言，高糖对肝脏的修复是有好处的，但亦不可过量。

　　中医常说药食同源，那么药补和食补哪个更重要呢?老话常说“药补不如食补”，能用食疗的疾病最好不用药疗，在治病过程中，最好选择药食同源的食品，既符合饮食习惯，同时也起到了治疗作用。

　　另外，饮食一定要有节制，具体来说，应该做到三点，一是随其所好。中国地大物博，各地饮食习惯不一。如四川人喜食辣椒，因为四川湿气较大，吃辣椒能温阳化湿。饮食调养时也不可完全打破原有的生活规律，要随其所好，但一定要有节制。二是要定量，切勿暴饮暴食，从养生角度讲每餐应吃七八分饱。早中晚三餐荤素搭配，营养均衡。三是要定时，规律饮食对脾胃的生理调节功能有好处。

　　具体到肝病患者，除了上述原则外，还应做到清淡饮食，少吃煎炸、腌制食品。此外，还可根据自身体质情况选择饮食。如肝虚明显、腰酸腿软、情绪不佳的患者，可多吃补肝食物，藕、莲子、丝瓜、枸杞、话梅等都是不错的选择;脾虚比较明显的患者，可以吃牛肉炖胡萝卜，或者炖鸡的时候放点黄芪、小米、红枣，此类人应少凉食;肾虚明显的患者，可多食山药。

　　总之，肝病患者对油腻、生冷、辛辣应尽量避讳，寒凉伤脾胃，辛辣生热，油腻影响消化;同时一些影响肝脏、脾胃功能的食物，也应尽量少食。

　　用对药、治好病

　　患者在治疗肝病的过程中，首先，一定要将用药史跟大夫说明，肝病大夫会根据患者既往用药和病情合理治疗，避免药物之间互相作用，影响治病进程。其次，万不可轻信偏方、保健品。肝病的治疗是一个长期的过程，有的需要治疗几年甚至更长时间。目前对肝脏损害的药物有很多，所以不可乱用药，一定要咨询医生。

　　并发症、有对策

　　肝硬化发展到晚期容易出现腹水，绝大部分是由低蛋白血症和门静脉高压引起的。低蛋白血症用食品补养是最好的治疗方法，另外要注意低盐，每日用盐需控制在小于2克。利尿剂的使用要听从医嘱，如果患者出现低钾情况，可适当吃些橘子、黄瓜、香蕉，严重者可口服氯化钾。

　　还有一些肝硬化患者会出现上消化道出血，其主要由门静脉高压引起，其中很多出血现象是因为吃了较硬的食物划破了消化道，肝硬化患者的凝血机制本来就较差，因而造成了吐血。这种情况应多软食、流食，避免粗制的带刺食物。如果出现消化道出血，一定要禁食，通过营养液补给身体所需，恢复后再从流食、半流食、细软逐渐恢复正常。

　　还有一部分患者肝脏伴有肾脏综合征，出现蛋白丢失，这时一定要注意，尤其对肝昏迷的病人，一定要控制蛋白质的摄入量。因为肝昏迷的病人本身肝脏功能不正常，对蛋白质的分解不完全，进而产生血氨，会刺激影响大脑，使人出现昏迷。此外还要保持大便通畅，多吃水果，补充些益生菌。

　　治疗肝硬化的偏方

　　半边莲玉米须治肝硬化

　　半边莲50克，玉米须50克。

　　水煎服，每日1剂，分2次服完。

　　香白芷治肝硬化

　　香白芷50克。

　　水煎服，每日1剂，分2次服完。

　　半边莲治肝硬化

　　半边莲50克。

　　水煎服，每日1剂，2次服完。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的肝硬化要注意什么，你们都了解了吧。这对于不明白肝硬化要注意什么的人来说，真的是极好的。看了上面说的肝硬化可以活多久以及肝硬化早期症状，大家以后一定要注意些了。