经常口腔溃疡是什么原因 应该怎样避免口腔溃疡

 

　　口腔溃疡很多人都会犯。有的时候比如说火锅、烧烤之类的吃多了。就会上火，就容易引起口腔溃疡。但是引起口腔溃疡的原因可不止如此，那么经常性口腔溃疡是什么原因呢?复发性的口腔溃疡要如何治疗?口腔溃疡吃什么水果比较有效?口腔溃疡有哪些要注意的事项?一起来看一下吧。

　　经常口腔溃疡是什么原因

　　口腔溃疡并非全是上火引起，有些人一遇到口腔溃疡，就猛泻火，狂吃降火药，最后病情不但没有好转，反倒加重了。其实，经常性口腔溃疡并不全是上火引起的。

　　1.免疫力低下

　　根据现代的医学研究认为，如果人的身体免疫力比较低下的话，就很容易被各种疾病侵袭。口腔溃疡也是其中一种。

　　2.精神压力大

　　常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

　　3.遗传因素

　　家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

　　4.缺乏某些营养素

　　与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

　　5.饮食重口

　　经常性的抽烟、喝酒、吃辛辣的食物。还有爱吃一些刺激性的食物的人，非常容易得口腔溃疡。很多人的口腔溃疡都是被吃出来的。

　　复发性口腔溃疡怎么防治

　　1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。

　　2.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。

　　3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4.注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。

　　5.在日常生活中，应该保持适当的锻炼身体，以提高身体的免疫力，抵抗病毒的侵袭。这样有助于预防口腔溃疡。

 

　　在生活中，慢性盆腔炎是一种很常见的女性的疾病的问题，对于这种问题，大家有什么来了解呢?慢性盆腔炎的症状是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　慢性盆腔炎的症状

　　1、慢性盆腔炎最明显的情况就是不孕的情况，这是一种很普遍又很常见的情况，据统计，不孕的情况正在不断的上升的趋势，希望大家能够注意。

　　2、慢性盆腔炎还会导致月经异常以及白带异常的情况的发生，很多的情况下会表现为痛经的情况，希望大家能注意一下。

　　3、屁股下方还会出现发胀的情况，会有腰酸背痛的情况的发生，一般在劳累之后，会变的比较的明显。

　　4、偶尔会出现体温降低，全身无力的情况，其中一些疗程偏长的病人会出现神经脆弱敏感像是睡眠差，萎靡不振，浑身不舒服的症状。

　　5、盆腔炎病人可能会因为盆腔内有淤血而出现白带量和月经量变大及经期疼痛的症状。

　　6、因为盆腔里面有积血的缘故，病人会出现月经量变大，子宫遭到破坏会出现月经紊乱，而输卵管堵住或者粘连的话则会导致不孕。性生活不干净，性伴侣过多，性生活过早都是诱发盆腔炎的因素，也会导致不孕的发生。

　　慢性盆腔炎如何治疗

　　1、注意劳逸结合

　　一定要注意劳逸结合，因为人体是一个不断修复的状态，如果一直处于工作的状态中的时候，身体就会出现超负荷的反应，从而影响身体健康。

　　2、注意饮食调理

　　患者要多食用高蛋白的食物，因为患者需要这些成分，可以让自己的身体机制得到很大的改善，例如瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。对于烟、酒、浓茶等刺激性食物，最好不要食用。

　　3、局部热敷治疗

　　为了促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等，也可用粗盐炒热布包进行热敷。只要坚持，就有很好的作用。

　　4、在使用抗生素前提下加用小剂量的激素

　　如强的松、地塞米松。中药在辨证论治的基础上佐以清热利湿、活血化瘀之品，促进盆腔血液循环，提高到达病灶的药量。为促进慢性盆腔炎症的吸收，减少粘连，可在医生指导下选用药物治疗。

　　口腔溃疡吃什么水果有效

　　西瓜，西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。

　　苹果，苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

　　梨子，梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案

　　桃子，桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。医.学教育网搜集整理大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

　　柿子，柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选，我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

　　杏，杏是一种对人体有多种有益的水果。

　　口腔溃疡注意事项

　　1、饮食尽量清淡

　　多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果，过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会“火上浇油”。

　　2、避免损伤口腔黏膜

　　尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。

　　3、保证睡眠

　　保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

　　4、保持心情舒畅、乐观开朗

　　中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。

　　5、注意口腔卫生

　　很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

　　6、刷牙坚持“三个三”

　　刷牙是每天必须要做的事情之一，也是保证口腔健康的最佳方法。日常刷牙时应注意刷全牙齿的三个面、每次刷牙三分钟、每天刷牙三次，同时饭后还应该注意多漱口，以保持口腔卫生。当溃疡疮口痊愈后要注意将原来的牙刷换掉，以防止之前牙刷上残留的病菌、细菌等对口腔造成伤害。

　　7、补充锌和维生素B族

　　微量元素锌和维生素是组成口腔粘膜的重要成分，经常对这些营养进行补充可以有利于溃疡的愈合。由于维生素和矿物质的联系密切，单一补锌效果不是很理想，不能达到生物利用和吸收的效果，因此可以结合维生素B族的补充同时进行。轻度患者可以将维生素B2片粉末涂于溃疡面来缓解症状。

　　总结：口腔溃疡虽然是小毛病，但是会对生活带来很大的不方便。不仅疼痛，而且对吃饭也很不方便。尤其是经常性的口腔溃疡更是让人崩溃。如果经常发生口腔溃疡就要考虑是否是身体出现了其它问题，比如说身体的免疫力低下，精神压力大，爱吃重口味的东西之类的。患有了口腔溃疡一定要注意保持口腔的清洁卫生，饮食清淡，多吃适合的水果。很快就可以治愈的。