衰老的症状 5大预示衰老的征兆

 

　　当你起床时，突然发现自己出现了下面的状况，那就需要警惕了，这些征兆可能是你衰老的预警信号哦!下面5大预示衰老的征兆，可能就是你步入“黄昏”的预警，赶快进行适当调理吧。

　　征兆1、肠道——不洁

　　你没有想到这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

　　肠道衰老带来的最直接的问题就是不洁，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

　　食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。

 

　　征兆2、脊椎——驼背

　　35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

　　调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

　　食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。

 

　　征兆3、头发——越来越稀疏

　　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

　　食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。

　　征兆4、牙齿——兔子的门牙

　　如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

 

　　最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

　　征兆5、鼻子——匹诺曹效应

　　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

 

　　大便隐血暗示胃癌到来，即大便隐血试验持续阳性，可能是胃癌的信号!黑便或大便隐血阳性常提示上消化道出血。

　　许多患者常不在意这种情况，从而导致发现胃癌已到晚期，失去治疗的机会。因此，当患者出现大便发黑或大便隐血阳性时应警惕是胃癌的发生。

　　有的胃癌早期就可引起出血，特别是位于胃大弯以上部位的胃癌，可能早期无其它不适症状，而出血是唯一的症状。有人对早期胃癌患者的胃液进行过隐血检查，发现有65%隐血阳性，由此可见出血是胃癌比较常见的症状之一。

　　胃癌为什么会引起出血呢?这主要是胃癌的生长特点所致。

 

　　首先胃癌生长很快，需要大量的血液供应，往往因供血不足发生坏死、溃疡而导致出血。其次，胃癌向胃腔及胃壁生长，胃癌组织不具备正常胃粘膜抗胃酸的能力，大量胃酸对癌组织有一定的破坏作用，癌组织遂破溃而出血。

　　第三，当癌瘤破溃侵及较大血管时，即可使血管破裂，引起较大量的出血，往往出现呕血。呕出之血液由于胃酸作用，呈咖啡色，呕吐物亦为咖啡样液体。如果所出之血经过肠道，在肠道细菌的作用下，乃呈棕褐色或黑色，从大便排出，即通常所说的柏油便或黑便。如出血量小，大便颜色变化不明显，但检验大便隐血可显示阳性。

　　因此，发现黑便或大便隐血阳性时一定要弄清出血的原因，特别是40岁以上的人一旦发现大便发黑或大便隐血阳性应立即到医院检查，以明确诊断，及时治疗。

 

　　生活当中经常有人会有脚趾甲空了的状况，那么脚趾甲空了是什么原因导致的呢?脚趾甲空了暗示什么疾病呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来具体的看一看有哪些原因吧!

　　脚趾甲空了

　　1.灰指甲

　　脚趾甲变空了首先要考虑的原因就是灰指甲，灰指甲俗称甲癣，是一种由真菌感染的指甲病变。多表现为甲变色、增厚、污秽物堆积或甲板破坏、缺失。指甲变空，里面有白色粉末状，就是灰指甲一个很明显的症状。

 

　　灰指甲在患病期间要注意及时的使用抗真菌药物进行治疗，以免自己的其他脚趾甲也感染上这种病状。或者是引起他人的感染。

　　2.甲剥离

　　甲剥离又称甲分离症，指甲由前端边缘开始分离，逐渐向甲根方向逐渐分离，但一般只分离到一半的位置，导致视觉上出现脚趾甲变空的现象，一般是由于甲营养不良引起的，也可能是接触化学物质，长期浸泡在水里或肥皂洗涤剂里等原因导致。

　　甲剥离一定对症治疗，如果是营养不良，那么检查一下缺少什么元素。要注意剪去剥脱部分空甲，每日在患处涂擦一些消毒及抗霉菌感染的药物以防止感染。

　　3.外伤引起

 

　　脚趾甲空了很可能是由于外伤引起，很多人在不留意的时候，可能会被重物砸到指甲，或者被夹到，这个时候，脚趾甲就可能出现指甲内部淤血，甲肉分离，指甲变空的现象。

　　对于外伤引起的指甲变空，可以慢慢的等新的指甲长出来，把坏的指甲顶出来，过长的可以慢慢试着剪掉，直到完全好了，等到它自行脱落就可以了。

　　4.指甲脱落导致

 

　　指甲脱落是指甲板是由甲根部开始与甲床分离，待到完全分离后可脱落。在脱落的过程中，就可能出现脚趾甲变空的表象，指甲脱落的病因有指甲与水接触时间过长、饮食中的微量元素不足、慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等。

　　5.银屑病引起

　　银屑病是十分容易复发的慢性炎症类皮肤病，损害可以发生在全身各处。银屑病引发的甲病表现为，指甲表面不光滑，会出现小的凹点，指甲板可与甲床分离。所以，脚趾甲变空也可能是由于银屑病引起的。

　　如何修剪脚趾甲?

　　1、脚部趾甲每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，要清除趾甲油。

 

　　2、用肥皂清洗双脚，用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢，将脚擦干。

　　3、用趾甲剪修趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。

　　4、涂些凡士林于趾甲周围，渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉。

　　5、涂些乳液在脚部四周及脚趾上，以保持肌肤的柔嫩。