应该如何预防禽流感 这样做让你轻松远离禽流感

 

　　大家对于禽流感都是有所耳闻的，一些人特别容易感染上，特别是老人和小孩，那你们知道什么是禽流感吗，在禽流感爆发的季节里，我们怎么预防禽流感呢，禽流感病毒如何传播的呢，带着这些问题我们一起来看文章内容是如何为我们解答的吧。

　　怎么预防禽流感

　　1、健康的生活方式非常重要

　　在平时的时候，我们可以多多进行体育锻炼，经常休息避免过度劳累，不吸烟，饭前便后要洗手，并且还要保持均衡的饮食，多吃一点富含维生素C等增强免疫力的食物;个人卫生一定是重中之重，在你打喷嚏或者是咳嗽的时候一定要注意掩住口鼻哦。

 

　　2、保持室内清洁

　　使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅;保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通;尽量少去空气不流通的场所。

　　3、注意饮食卫生

　　进食禽肉、蛋类要彻底煮熟煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，不吃生的或半生的鸡蛋，加工、保存食物时要注意生、熟分开;养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

 

　　4、应尽量避免与禽类接触

　　特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽，应尽量在正规的市场购买经过检疫的禽类产品;勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

　　学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟;外出旅途中，尽量避免接触禽鸟，如不要前往观鸟园、农场、街市或公园活动，不要喂饲白鸽或野鸟等。

　　5、注意生活用具的消毒处理

　　禽流感病毒不耐热，100℃下2分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。

 

　　6、不要轻视感冒

　　禽流感的病状和一些流行性感冒的症状是非常相似的，为此有些人明明是感冒了却认为是得了禽流感，而有些人得了禽流感还以为是感冒了，这样做都会耽误病情的，当你发烧、咳嗽、头疼的时候，一定要及时就医，确诊病情，以免耽误治疗，如果你打喷嚏或者咳嗽的时候，要遮住口鼻，避免传染给他人。

　　若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

 

　　什么是禽流感

　　禽流感是由病毒引起的动物传染病，通常只感染鸟类，少见情况会感染猪。禽流感病毒高度针对特定物种，但在罕有情况下会跨越物种障碍感染人。自从1997年在香港发现人类也会感染禽流感之后，此病症引起全世界卫生组织的高度关注。

　　既往确认感染人的禽流感病毒有H5N1、H9N2、H7N2、H7N3、H7N7、H5N2、H10N7，症状表现各不相同，可以表现为呼吸道症状、结膜炎、甚至死亡。H5N1为高致病性禽流感病毒。禽流感病毒中，H5、H7、H9可以传染给人，其中H5为高致病性，H5N1为卫生部新传染病防治法中规定报告的法定传染病，又称人感染高致病性禽流感。

　　禽流感病毒如何传播

　　禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人，人类直接接触受禽流感病毒感染的家禽及其粪便或直接接触禽流感病毒也可以被感染。通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传播途径。

　　一般的我们更多认为糖尿病因为长期的高糖高热量饮食所导致，那么问题就来了。根据调查，南方人群比北方人群明显更爱吃高热量的甜食，但糖尿病的祸患率反而低于北方。不少得了糖尿病的北方人都纳闷：我也不太吃糖，也不爱吃甜食，怎么就得糖尿病了呢?

　　其实，得不得糖尿病和吃甜食实在是扯不上太多关系，和高热量饮食的关系也有限。

　　如果从影响力来排序，排在第一名的是

　　遗传

　　不仅仅指那些第一型先天性的糖尿病，第二型糖尿病一样受遗传的巨大影响。糖尿病往往具有家族史。而正是如此，北方人总体上比南方人得糖尿病的人更多，正是因为北方人一向以来的糖尿病的人就比较多……这话听着好像有点别扭，这里就要引出另一个问题：盐。

　　盐

　　大家可能会觉得，盐和糖尿病有关系么?一个是咸的，一个是甜的。有大关系，各国试验都有证据表明，高盐饮食对增加糖尿病患病风险有重大嫌疑，其中的原因设计的生理变化比较复杂。但本身基因再加上高盐饮食的促进，这样会导致糖尿病的患病率大大增加。

　　其他的风险因素

　　缺乏锻炼

　　油腻饮食

　　话说回来，虽然糖类不是造成糖尿病的重要原因，但是，一旦患上糖尿病，糖类却成了加重症状的直接原因，这时候才是真正需要限制甜食的时候。在此之前，注意高盐饮食和适当的锻炼更为重要。

　　如果直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。目前还没有发现人感染的隐性带毒者，尚无人与人之间传播的确切证据。

　　一般认为任何年龄对人禽流感均具有易感性，但12岁以下儿童发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。

　　禽流感患者有哪些症状

　　人类患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1～7天，一般为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外，人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。

 

　　人感染禽流感及时就医是否可得到有效治疗

　　防治人感染高致病性禽流感关键要做到“四早”，指对疾病要早发现、早报告、早隔离、早治疗。

　　早发现

　　当自己或周围人出现发烧、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应立即去医院就医。

　　早报告

　　发现人感染高致病性禽流感病例或类似病例，及时报告当地医疗机构和疾病预防控制机构。

 

　　早隔离

　　对人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及时隔离，对密切接触者要按照情况进行隔离或医学观察，以防止疫情扩散。

　　早治疗

　　确诊为人感染高致病性禽流感的患者，应积极开展救治，特别是对有其他慢性疾病的人要及早治疗，经过抗病毒药物治疗以及使用支持疗法和对症疗法，绝大部分病人可以康复出院。一旦患病，应在医生指导下治疗和用药，多休息、多饮水，注意个人卫生。

　　基因序列分析显示，H7N9禽流感病毒对神经氨酸酶抑制剂类抗流感病毒药物敏感。根据其他型别流感抗病毒治疗的经验，发病后早期使用神经氨酸酶抑制剂类抗流感病毒药物可能是有效的，但对人类新发现的H7N9禽流感病毒感染的特异性治疗手段仍需观察研究。

 

　　常用消毒剂、高温、阳光均可将禽流感病毒灭活

　　禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂均敏感，常用消毒剂容易将其灭活，如氧化剂、稀酸、十二烷基硫酸钠、卤素化合物(如漂白粉和碘剂)等都能迅速破坏其传染性。

　　禽流感病毒对热也比较敏感，禽流感病毒在65°C加热30分钟或煮沸状态下2分钟以上可灭活。但对低温抵抗力较强，在有甘油保护的情况下可保持活力1年以上。

 

　　在粪便中可存活1周，在水中可存活1个月。禽流感病毒在阳光直射下也会失去活性。病毒在直射阳光下40～48小时即可灭活，如果用紫外线直接照射，可迅速破坏其传染性。平时衣物多晒太阳，也是预防禽流感的最简单有效方法。

　　结语：禽流感的到来，是不是也让你感觉很紧张呢，看了上面文章的介绍，大家对于怎么预防禽流感是不是更加了解了呢，以上的你介绍的方法大家一定要牢记哦，还有禽流感的传播方式有很多种，大家近段时间还是不要去人口密集的地方能杀过，以免被传染哦。