总是3到5点间醒来可能肺部有病灶

 

　　把人体说成是这个世界上最神奇的存在一点都不为过，首先有思想，可以发明创造。其次进化来的每一个器官都有各自的功能，自己定点工作，正常情况下从来不出错，就算出了什么问题自己还会修复。但毕竟机器用久了都会出现老化的现象，人体也是如此，虽然身体器官有着强大的自我修复能力，但有时也需要刻意的保养一下。好在器官在出现问题之前都会发出一点信号来通知给人知道，比如肺部若是有亏损，人就容易在本该沉睡的时间段，3-5点间醒过来。

　　根据古人流传下来的子午流注可以看出，肺的工作时间是在早上3-5点这一时间段的，所以肺的不舒适在这个时间段最为明显。如果经常在3-5点的时候醒过来，身上还有盗汗的情况再难入睡，那就说明肺部有病灶了。若是伴有肺部灼热感，那情况就更为不妙，可能是肺癌的前兆。所以如果长期在这一时间段睡醒，就建议去医院检查一下肺部情况，以免延误病情。

 

　　冬季尤其考验肺部的功能，特别是在现在雾霾严重的空气环境里，所以我们有必要做一些事情来补肺、清肺，增强肺的功能。

 

　　如何养肺补肺

　　食补：

　　俗话说：养生用食疗，治病才用药，这句话说得一点都没错。黑木耳有很好的清肺作用，平时生活中可以多让它出现在餐桌上。还有银耳雪梨熬制的甜品也特别适合冬季的时候食用，补肺还养颜。另外白萝卜、鲜藕也都有补气润肺的功效，可以适当多吃。

 

　　运动健身：

　　除了食补之外，运动是强身健体的不二法门，运动时候呼吸会变得急促，尤其能够增加肺活量，对肺功能是一个很好的锻炼。推荐的运动项目有爬山、游泳等有氧运动，不仅是能让肺变得强壮，还能提高心功能和人体免疫力。

　　忌不良习惯：

　　一些生活中的不良习惯也是要尽量减少的，最常见的也是最伤肺的习惯就是抽烟，具体的危害有多大这里真的无需多说，国家出政策开始禁烟的行动已经足以说明一切了。此外还有油腻的食物，厨房里的油烟对肺都有不小的损伤。另外由于现在空气质量的变差，外出带个口罩还是有必要的，也可以减少肺的负担，有条件的甚至可以在家里安装空气净化器，还是有一定作用的。

 

　　通过以上的介绍，对照自己的醒来时间，若短期偶尔出现3-5点醒来的情况不必有太多担心，但若长期这样，尤其是老年人那真该引起注意了，不一定是因为年纪大了觉少，有可能是肺部正在受到影响健康的威胁，建议及早就医。

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　　肝癌是危害当今社会很多人的一种疾病，腹水晚期腹水一般有四个阶段，每个阶段的症状也是不一样的，那么肝癌腹水怎么办呢?生活当中应该怎么预防肝癌呢?下面大家就一起来看一看吧!

　　肝癌晚期腹水的四个阶段

　　1.腹水前期

　　肝癌患者在腹水前期的时候一般没什么腹水，但是随着患者不断输液，身体内摄入过量钠盐可引起水钠潴留，这一时间段是比较危险的临界时期，此时肾脏对钠的处理已经发生障碍。此时减少液体输入量可以逆转腹水的发生。

 

　　2.反应性腹水期

　　此期钠水滞留明显增加使得总血容量扩张，继而外周动脉扩张以减少血管阻力。此时内脏组织可释放大量舒血管物质，导致外周血管扩张，进而带动全身体循环一次扩张，形成腹水。此时期要适度使用利尿剂，以免造成患者水、电解质代谢紊乱，造成严重后果。

　　3.顽固性腹水期

　　随着肝癌病情不断发展、恶化，此时期患者出现明显钠水潴留，全身水肿严重，对利尿剂治疗不敏感，腹水没有较好的改善。

 

　　4.肝肾综合征期

　　肝肾综合征期这是腹水发展的最后一个阶段也是最严重的一个阶段，此期多发生在顽固性腹水失代偿期肝癌尤其合并肝硬化者，表现为腹水严重，选择性肾脏低灌注、严重钠水滞留和肾功能衰竭，可能已出现昏迷。

　　那么肝癌出现了肝腹水之后如何进行治疗呢?

 

　　1、排放腹水可迅速减轻腹内压力，缓解心、肺、肾及胃肠道等的压迫症状，减轻病人的痛苦。但这种缓解只是暂时的，腹水会在短时间内迅速增长，反复排放腹水反而会导致体液及蛋白质的大量丢失、水电解质紊乱、直立性低血压，诱发肝昏迷等严重后果。

　　因此，排放腹水不能作为首选治法。对于个别患者，腹水影响呼吸功能及心肾功能等情况时，方可考虑腹腔穿刺放腹水，以减轻腹内压，增加肾血流量，暂时改善呼吸功能及心肾功能，在排放腹水后，应加压包扎腹部，防止腹内压锐减，出现低血压等不良反应。首次放液一般不超过800ml，以后每次放腹水量应小于500ml，并予放腹水后适当补充白蛋白。

 

　　2、腹水的回输在确定腹水未感染，未找到癌细胞的情况下，可将腹水回输人病人体内，不仅可减轻病人痛苦，而且可防止大量排放腹水所造成的体液、蛋白质的大量丢失、电解质紊乱及肝昏迷;也可将腹水经透析或超滤浓缩后回输，不仅能保留机体蛋白质，提高血浆渗透压，减少腹水的生成，还能增加机体有效循环血量，增加肾小球滤过率，阻断肾素――血管紧张素――醛固酮系统活力，抑制抗利尿激素分泌，维持并纠正体内电解质平衡。比单纯腹水回输效果更好。可于4-8小时内抽出5000-10000ml左右腹水，经透析或超滤浓缩至500-1000ml后回输，一般在2周内行4次左右，常能取得良好的效果，有严重心功能不全，凝血功能障碍及近期有消化道出血者应禁用。

 

　　3、腹腔内化疗适当的排放一些腹水，向腹腔内注人抗肿瘤药物可以减少体内腹水的生成，使肝及腹腔内药物维持能力变高，而毒性反应比全身使用相同药物小得多。

　　4、增加水、钠的排出可使用利尿剂，宜多种交替使用或联合使用，并注意电解质的平衡。轻者可口服排钾利尿剂，如双氢克尿塞、氯噻酮、速尿。

　　5、限制水、钠的摄人目前主张腹水患者无需完全禁止钠盐的摄人，轻者每日钠摄人量不超过1g，重者不超过0.5g，并适当限制水的摄人量。

 

　　我们都知道脚是人类的第二个心脏，脚对我们的身体健康来说有着至关重要的作用，所以说现在有不少人都会关注脚的健康，从大街上越来越多的足疗店我们就能看出来，脚部保健的行业是越来越发达了，所以我们更要重视起来了。

　　按摩脚能治病吗?

　　按摩双脚是可以间接性的达到治病的效果的，我们的脚上有很多的经络与穴位，也是我们身体五脏六腑的集中反射区域，我们很平常的按摩脚部的动作，就能直接刺激到我们的血管和神经、关节、韧带等组织。

　　而且我们的脚部经络是运行气血的通道，可以把我们的四肢百骸联系成为一个整体，经常按摩脚部还能维持我们身体的机能正常，这就是按摩双脚能治病的原理，所以说我们平时要注意脚部的按摩与保健。

　　为什么按摩脚能治病呢?

　　按摩脚部，能有效的促进全身的血液循环，并且还能保证血液循环的顺畅，疏通人体能源循环的管道障碍，促进我们身体器官部位功能的正常工作与协调。

　　按摩脚部还能增强我们身体内分泌的平衡，排泄出我们身体里面残留的毒物，维护我们的身体健康，还可以加强我们身体的新陈代谢功能，保持青春活力。

　　中老年人按摩脚部，能有抵抗衰老的作用，能恢复退化的器官机能，预防生病。

　　按摩脚也要控制时间

　　不要以为按摩脚有好处就天天按，其实按摩脚也是要注意时间的，一次最好不要超过四十分钟，三十分钟左右是最合适的。

　　如果是身体比较虚弱的人，或者是在按摩的过程中忍受不了疼痛的人，那么也应该根据自己身体的感受适当的减少按摩的时间，如果是严重的心脏病或者是肾脏病患者的话，按摩的时候也应该在器官反射区着重按揉记下，但是我们要注意的是，在按摩一些器官反射区的时候，要根据被按摩者的病情来控制好按摩的力量。

　　如何正确做脚部按摩

　　首先，我们先要泡一泡脚，温水泡十分钟最好，可以在水里加一点精油，轻轻按摩脚去除一下污垢。然后双手抓住脚底，从顶部慢慢的按摩到底部，接近底部的时候再增加一下力度，反方向从底部慢慢的按揉到顶部，一边按揉一边减轻力度，然后在搓揉脚跟，在脚跟的地方划圈，慢慢的按摩到脚踝骨的位置。

　　也可以用双手抓住脚部，短促有力的拉十下，这样就像是在给奶牛挤奶一样，非常舒服而且效果是非常棒的。

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