想知道你的肾是否健康 这几招比剖出肾还有效

 　　肾对于男男女女、老老少少有多重要不必赘述。它是人体的净化器，一旦肾不好，再怎么养生都是徒劳。但是肾在人体内，剖开身体看一看肾是否健康显然太过滑稽。那么有什么方法能简单快速地辨别我们的肾究竟是好还是不好呢?

　　真正的 好肾被医生们誉为“黄金肾脏”，可以从以下9个方面查看。

　　◆ 头发——乌黑亮泽

　　头发是最能看出一个人肾脏功能强弱的地方。如果你有一头乌黑亮丽的秀发，恭喜你，说明你的肾脏很健康。如果头发没有光泽、干枯杂乱、经常脱发，排除掉你烫染头发的频率过高的情况，你应该仔细想想是不是肾功能下降了。

　　◆ 听力——听力敏锐

　　肾的健康状态直接影响到人的听力。如果耳朵听力很好很清楚，说明肾气很足。一旦经常出现耳鸣、心烦、听力下降等症状时，这很可能是肾虚的征兆。

　　◆ 四肢——无浮肿现象

　　人体的水分靠肾脏代谢，肾不好就会导致代谢不良，水分会就在体内。尤其是双腿、双脚，如果早上起来，这些地方经常有浮肿现象的话，就应该给肾补一补了。

　　◆ 骨骼——骨骼强壮

　　中医认为“肾主骨”。 肾气不足会导致骨质疏松、腰酸背痛等骨骼疾病，甚至出现牙齿松动。年纪越大牙齿越不好的一个重要原因就是肾功能大幅度减弱。

　　◆ 皮肤——光滑明亮

　　一个强大的肾比任何保养品都管用。肾好了，皮肤就会光滑粉嫩，充满弹性和光泽。如果发现自己的皮肤突然变得暗沉无光，眼袋也越来越明显，这时候就该思量下是不是该给肾补补营养了。

　　◆ 尿液——清澈沫少

　　尿的关键在于肾。尿液中含有许多泡沫并且短时间内没有小时，说明尿中含有较多蛋白质。正常的尿液应该是清澈的，泡沫也比较少。如果尿液颜色不寻常、浑浊不清，或者尿频、尿痛，都应该及时就诊。

　　◆ 血压——维持在正常范围

　　肾功能与血压之间是相辅相成的关系，肾不好容易导致高血压，而高血压又会加重肾脏的损伤程度。所以将血压控制在正常范围内，是护肾的一大关键。

　　◆ 记忆力——反应敏捷，记忆力好

　　肾亏肾虚容易导致健忘、反应迟钝等问题。一个健康的肾是保持良好记忆力的必要条件。

　　◆ 精神——不容易疲劳

　　肾功能不足时，体内的毒素会不断累积，无法随尿液排出。毒素会影响身体，容易导致经常疲劳、浑身没力、整天精神无力的情况。这也是为什么“要排毒，先护肾”的原因。

　　赶紧根据以上几个方面看看你的“肾”怎么样了!早发现，早补救，把隐患扼杀在摇篮里!

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　　警惕!老年人中风的5个征兆。寒冷的冬季是老年人中风的高峰期。中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。通常中风会有前兆，我们及时发现会避免悲剧的发生。那么，中风的征兆有哪些?下面小编就来详细介绍下。

　　警惕!老年热中风的5个征兆

　　1、头晕——中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。

　　2、肢体麻木——中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。

　　3、中老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑——单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。

　　4、中老年人原因不明的跌跤——由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。

　　5、说话吐字不清——脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。

　　神情恍惚、心脏加速跳动的同时眼皮也不断跳动，如果左眼跳则是好运，右眼跳则是坏事，这是自古以来人们对眼皮跳动的解释，这是真的吗?

　　左眼跳财，右眼跳灾，这是真的吗

　　左眼跳财，右眼跳灾这事古时候迷性的说法，所以大家不要总是认为眼皮跳动暗示着什么!根据现代医学解释眼皮的跳动与眼睑内的肌肉有关!

　　眼睑内的肌肉与眼皮跳动有什么关系

　　眼皮就是眼睑，眼睑中有两种肌肉，即眼轮匝肌、提上睑肌，当这两种肌肉受到某种刺激时就会出现兴奋，从而反复收缩、痉挛、颤动，这就形成所谓的眼皮跳动。

　　一般情况下眼皮跳动是不需要在意的

　　多数情况下，眼皮跳动的现状出现是不需要在意的，多半引起跳动的原因并非疾病导致，而是一些常见的原因!

　　眼皮跳动的常见原因有哪些

　　用眼过度，长时间对着电脑、手机、书本等，易使眼部出现用眼过度的现象，由于疲劳使眼部出现跳动。

　　精神压力过大，生活、工作易使人的压力不断加大，这会导致眼部的肌肉处于紧绷的状态，从而刺激眼睑肌肉使之不断跳动。

　　长时间吸烟喝酒，吸烟喝酒也是导致眼睑不断跳动的原因，所以想要缓解跳动只有戒烟戒酒!

　　当眼皮持续性跳动要当心

　　眼皮跳动的出现大部分是由于生理性原因导致，但同时也是有疾病性原因引起的。当人患上眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等疾病时，这也会导致眼皮跳动，除此之外，面部痉挛也是导致眼皮跳动的原因之一。

　　如何知晓眼皮跳动是生理原因还是疾病原因导致

　　生理性原因导致眼皮的跳动一般只要多加休息就会得到缓解，而疾病性原因则出现眼睑跳动的次数较频繁，且持续的时间也是较长，同时跳动的幅度也是很大的，有时还会牵动眉毛、面部等部位一起跳动。所以，对于这种眼皮跳动千万不要忽视，应该及时去医院经行诊治，以免真的是疾病引起的眼皮跳动。

　　不要再被左眼跳财，右眼跳灾给蒙骗了，其实这只是迷性的说法，并没有依据的。眼皮皮跳动的原因一般是因为眼睑肌肉受到刺激导致的，其刺激的原因分为多种，所以，想要知晓自身的眼皮不断跳动的原因还是需要判断的方法，大家不妨可以学习一下，上文中也有相应地讲解!

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