经常眨眼要警惕这些情况

 

　　在生活中，关于眨眼睛你了解多少?据统计，每分钟眨眼次数是20次左右，你可能还没有感觉到，甚至在疑惑，不会吧，有那么多吗?而事实就是这样。通过眨眼睛能对眼球表面起到了保护作用。

 

　　如果家中有孩子，你可能在带孩子时，会对孩子挤眉弄眼，还别说，这一点宝宝一学就会，也跟着你学习眨眼睛。但一旦眨眼睛过于频繁，那就不是可爱，还可能是疾病了，当你过多的眨眼睛、频繁的眨眼睛，可能是这些情况。

　　习惯性眨眼睛

　　成年人还可以控制，但是宝宝需要耐心的教导，跟随着大人做出眨眼睛，扮鬼脸，可能会习惯性的眨眼睛，这就需要家长及时的提醒，让孩子不断的控制自己，避免眨眼睛频繁。

　　眼睛疲劳

　　现在社会离不开电子产品，手机、电脑、平板一应俱全，上班族需要长时间的看着电脑、手机族更是低着头玩手机半天都不抬起头、很多宝宝年龄很小，就已经喜欢上平板，这样做对眼睛的伤害超乎你想象。

 

　　会使得眼睛出现不同程度的不适之感，眼睛干涩、痒痛、灼伤等，进而表现出视力模糊、眼眶疼痛等。只有通过眨眼睛，才能不断调整眼球的曲率，使得视觉保持清晰的状态。

　　营养失调

　　如果经常眨眼睛，还可能是营养失调导致，例如，三叉神经传出路线是面部神经，受到了大脑皮质的支配，一旦这个调节紊乱，会造成眨眼睛频繁。

　　而缺少维生素B1、微量元素会使得神经功能紊乱，频繁的眨眼睛。

　　眼睛受到刺激

　　外界的空气、粉尘、细菌、病毒对眼睛形成了刺激，会让你忍不住的揉眼睛，异物进入眼睛中，会形成角膜炎、结膜炎，也会让人眼睛有所损伤。

 

　　例如，冬天雾霾加重，糟糕的雾霾进入眼睛，会让眼睛很受伤，这都需要你多注意。

　　经常眨眼睛，需要我们做好多方面的准备，例如，对于眼睛的使用。

　　不能长时间的盯着电子产品，就电脑、手机来说，最多半个小时，就要转变一下视线，可以适当的站起身远眺前方，注视着绿色植被会更好。还可以不断的按摩眼睛，能促进眼睛气血流动，保护好眼睛。

　　其次，就是对眼睛的清洗上，如果可以的话，最好用淡盐水清洗眼睛，能有效的预防角膜炎的出现。用棉签蘸取淡盐水涂抹眼睛，效果比较好。

　　如果是用眼液，一定要问清楚医生，滴入的量是多少，同时需要注意的是，避免眼液进入鼻泪管，进入咽喉，会刺激胃肠道。

　　上面介绍了频繁的眨眼睛是糟糕的事情，需要我们正确的保护眼睛，了解频繁眨眼睛的危害，合理的保护眼睛，才是重要的事情。

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　　根据完整统计，95%的中国人都患有胃部疾病。而大部分胃部疾病都有嗳气、反酸、饭后饱胀感、饥饿时上腹痛的症状。但凡发现这些症状，胃部不是有炎症就是有溃疡。而目前我国患者胃溃疡与胃炎，两大疾病居高不下。很多人肚子一饿就会表示疼痛，大部分人都知道是胃炎发作。然而对于胃炎，我们知道的不多。

　　关于胃炎

　　但凡严重均会有红肿热痛的四大表现，而炎症都会有致病菌存在。 另外炎症的表现分为急性与慢性两种，就是我们通常说的急性胃炎与慢性胃炎。

　　其中急性胃炎分为：

　　①急性幽门螺杆菌胃炎②除幽门螺杆菌的其它炎症感染性胃炎③急性糜烂出血性胃炎。

　　同慢性胃炎分为：

　　①非萎缩性胃炎(浅表性胃炎)②萎缩性胃炎③特殊型胃炎

　　在急慢性胃炎的发病率中以急性的①型与慢性的①型，发病率最为常见。但巧合的是，这两种类型的发病原因都是由于幽门螺杆菌的感染所造成的。所以针对胃炎的治疗预防，重中之重在于控制幽门螺杆菌的感染。

　　发病的机制与危害

　　最常引起胃粘膜炎症的药物为非甾体类抗炎药，这类药物有：阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、对乙酰氨基酚……这类药物有抗凝、止痛、退热的功效，但对胃粘膜作用极大，削弱胃粘膜的保护屏障作用，引起炎症的感染。其次是一些应激症状，另外饮酒过度也会造成胃粘膜的损伤。

　　当发生胃粘膜屏障损伤时，幽门螺杆菌作为生存胃部的寄生菌，开始作用，引发感染，就会引起胃炎。如若发现胃部有疼痛、饱胀、反酸的现象，由于胃炎长期发作未治愈，有上消化道出血和癌变的倾向。所以一旦发现，请及时就医，进行各项实验室检查和影像学检查，确诊后，遵医嘱进行治疗。

　　综上所述，控制幽门螺杆菌的感染和保护胃粘膜是预防急慢性胃炎的重点。那么我们看一下怎么才能更好的控制幽门螺旋杆菌和保护胃粘膜。

 

　　家中有老年人，是一家之福，家有一老，如有一宝，可不是奉承的话，老年人的健康，家人都很关心，颐养天年，开始老年生活，一副老花眼镜、一份报纸、一杯浓茶，安静的午后，一坐就是一天，当然，带老人检查身体，能及时了解健康。有时，你也非常纳闷，为何老人家什么事情都不做，每天就是娱乐，身体还那么瘦。而隔壁的谁谁谁，退休之后，可是相当胖的，老人到底胖点好，还是瘦点好?你非常关心。

 

　　老年人胖点好?

　　不少人会有这个观点，老人家胖点好，说明营养充足，有精神，相应的抵抗力好，小病小疾的能扛过去。

　　瘦点就不好?

　　既然胖点好，那么瘦点就不好?肯定不是的，对于老年人来说，还会强调：千金难买老年瘦。可见，还有很多老年人想着瘦点才好呢?毕竟瘦，谐音“寿”，让自己高寿，何乐而不为?

　　瘦一点的老年人，说肥胖老人易得：高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病。

　　由此可见，瘦一点、胖一点的人，说出的话，似乎都有道理。想要健康，单单从胖瘦分析，是不够的，还要从多方面考究。

 

　　BMI很重要

　　其实，想要身体健康，对老年人来说，看重的不是胖瘦，而是BMI，这个指数能考察一个人健康，在18.5—25之间，同时，浮动不超过10%。

　　BMI看出体重、升高的指数，对了解腰围、体型非常好，能更加全面的反映老年人健康，对防病、控制身材有帮助。

　　关注点，应该是生活习惯

　　小编提出一点，对老年人来说，不要在乎胖瘦，关注点，应在生活习惯上。

　　首先，就饮食来说，要更加注重优质蛋白的摄入，重油、重盐食物，要少吃。

 

　　其次，蛋白质的摄入，与肌肉有关，保证优质蛋白，例如，瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品，都要吃一点。

　　另外，摄入碳水化合物，更好的促进健康。

　　最后，不要刻意的减肥，老年人不要减肥，减肥错误，对健康影响更大。

　　小编的建议

　　小编想要说，不论是胖瘦，只要健康都好，要是一味的追求老年瘦，那也不好，毕竟瘦不是寿。而控制好BMI、改变生活习惯，能更好调节保健，希望老人多注意。

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