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炒米饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 09:24:27  阅读:817 来源:本站原创 作者:李小龙

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

剩米饭够量
鸡蛋两个相克食物火腿够量相克食物
黄瓜够量相克食物
胡萝卜够量相克食物

炒米饭的做法

  • 1.两个鸡蛋炒了铲出去

  • 2.2.把剩米饭炒热了,散开状。铲出去

  • 3.3.把切好的火腿粒,黄瓜粒,胡萝卜粒,炒好了,倒入米饭翻炒

  • 4.再把炒了的鸡蛋倒入继续翻炒即可

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