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宫保肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 00:54:21 阅读：2225 来源：本站原创 作者：艾梦萌

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

肉丁2一3两	胡萝卜一根相克食物
黄瓜一根相克食物	脱皮花生米2一3两
蚝油适量	海鲜酱油适量
糖1勺相克食物

宫保肉丁的做法

1.把黄瓜胡萝卜肉分別切丁备用
2.把脱皮的花生米炸成金黄瓜
3.把肉丁和胡萝丁过一下油
4.在锅里放勺油倒上酱油蚝油放勺糖搅拌均匀
5.倒入黄瓜丁胡萝卜丁肉丁
6.再把花生米放锅里翻炒使菜均匀入味
7.炒好后装盘即可

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